我好累吖，每天晚上都睡不着觉，白天又睡不着，天气又热，吃都没怎么吃得下，怎么办怎么办！
亓娅楠_aq3M 2014-03-02 12:29
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亲 你这个时候崇缠是可以开空调的呢 天气热 孕妇也更峡扬蔑容易感到热的哦 所以你开空调 保持在29度差不多就可以的呢 环境舒适一点睡且以眠也会好一点的呢
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宝妈，你白天晚上都睡觉不行的话，那你是严重休息不到啊，你要努力改善一下的，睡觉前要喝牛奶的，牛奶是可以帮助提高睡眠质量的。还有就是你要静下来睡觉的。
亲，孕妈妈孕期时比较辛苦的，宝妈一定要注意休息后，白天最好午睡一会，这样就不会这么累了，饮食方面可以吃清淡一些的，定期到医院做产检