嗯嗯，，，

习惯的，早上早点起来晚上就会好睡啦，一日之计在于晨，不吃饭很伤身体的再说是孕期

可以的，喝吧

睡前喝杯热牛奶，放松心情，不要东想西想~早上起不来也要起

需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼。