不要太焦急了，这个只能慢慢补上，刚刚怀孕要保持心里的愉快。可以每天吃一点香蕉，这是含丰富叶酸的食物，另外也可以吃一些含叶酸的孕妇奶粉，来增加自己体内的叶酸含量。

能,就照上面的剂量服用就可以了,不用太担心,祝你好孕!