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你好，这种情况应该是气血不调的缘故。可以应乡锈用中医搂射气血和胶囊或是 乌鸡白凤丸 等药物调理试试看，平时好好休息，少吃辛辣刺激性或是生冷食物。适当吃点 阿胶 浆或是红枣等调补气血的今满队食物。
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你这种情况的话最好采用食补的方法比较好，平时的饮食要清淡有营养，不要吃辛辣 上火 的食物，来 月经 的时候一定要注意身体的保暖不要着凉了。
您好，这样的情况是看中医来调理效果比较好，吃中药的调理效果比较好，平时的饮食就需要多注意下不要吃生冷食物了。
身体虚胖，心悸气短，想要补气血的话，建议可以将红枣，菊花，黄芪， 枸杞 泡茶喝，这些都是 中药 ，可以补气 补血 。