睡眠不深，12点至3点左右时常醒，无法入睡吃药医治疗效好如何处理化验、
桐绣文_oN8n 2014-04-23 01:00
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睡眠不深失挡凡眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长时间失眠易导致心烦匪件易乱、疲乏乏力，甚至以头疼、多梦、多汗、记忆能力退化，还可导致一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。建议您，天天梳头5分钟，每天晚上用热泡沫脚，保持心情舒畅。建议，经常按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除郁次征垃闷，去除思想顾虑。
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您好，导致睡眠不好常见的神经衰弱，和平日里的工 作紧张是有关系的。要注意医治期间调养饮食起居，是可以口 服安 神补脑液医治的，或是维他命调养，祝你健康。
您好 ，导致你的失眠最常见的神经衰弱，和平日里的上班紧张是有关系的。要注意医治期间调养饮食起居，是可以口服安神补脑液医治的 ，或是维他命调养，祝你健康。