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对 原发性失眠 的恨称否医治，最重要的是调整 睡眠习惯 ，恢复正常的生物节律， 睡眠时间 各人涌导不同，睡眠时间短些对人体唉点并无多大影响。
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您好，关于 神经衰弱 建议先要 避免精神紧张，也不要有思想压力等，注意适当调节好自个的情绪。可以适当应用谷维素，健脑 补肾 丸等 药物进行医治，是有一定的效果的。
不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的办法战胜 失眠 ，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个钟头没什么关系。可以配合食补、 中药 、西药、针灸、理疗、气功等。