俺觉得你这应该是虚火引起的痘痘。 手脚冰凉是阳虚，应该是要多吃些温性的东西，但吃了些温性的，比如辣椒、羊肉、桂圆什么的，又容易上火，如果是这样的话，你可以每天晚上用艾叶加红花煮水泡脚，艾叶泡脚可以把虚火下引，红花是活血的，可以促进你血液循环。泡几天，脸上的痘痘应该会下去，你可以试试看。 对了，忘...了说了，俺以前就是脸上长痘，后来是自己通过泡脚等方法调理好的，你可以试试。