病情分析： 你好，扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。 指导意见： 建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.