我国人工流产率居世界第二。据统计数据显示，每年人工流产约有1300万例次，高发年龄在20-29岁，15-19岁为2.0%，20-24岁为33.5%；因此，流产是严重危害广大女性身心健康的公共卫生问题。人流后吃什么好？人流后恢复期间要如何补充营养？是做流产女性需要解决的问题。第一部分：流产后需要补充哪...些营养呢？ 蛋白质是生命的物质基础，流产后，女性身体机能受到损伤，代谢率下降，对疾病抵抗力减退，机体恢复减缓，因此流产后，补充蛋白质是关键，食用大量蛋白质物质有助于身体机能的快速恢复。而日常通过多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等，由于身体吸收程度有限及环境现状限制等因素，导致摄入蛋白质不足，常出现身体虚弱、头晕、全身乏力、精神不振等。因此，流产女性恢复期间需要补充最优质蛋白营养。 其次，流产后受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，这就需要大批的胶原蛋白。专家推荐：流产后补充珍臣乳清蛋白复合粉，其中乳清蛋白、胶原蛋白科学组合，协调泛酸、牛磺酸、叶酸、DHA、益生元、维生素C、B 1、A、B 2、B6、钙铁锌等微量元素，以先进的生产工艺和严苛的检验，成就表现出众的流产恢复专方，帮助流产后女性快速恢复。第二部分：人流后补充营养是选珍臣乳清蛋白复合粉还是普通蛋白质粉好呢？ 珍臣乳清蛋白复合粉选用天然浓缩乳清蛋白及鱼胶原蛋白等复合而成，而普通蛋白质粉则是一般的大豆蛋白，或者含有少量的乳清蛋白混合而成。珍臣乳清蛋白复合粉在高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率上都远远高于普通蛋白质粉。因此，对于流产后女性身体需求来说，珍臣乳清蛋白复合粉的营养价值更高。第三部分：流产后补充乳清蛋白及胶原蛋白等效果好吗？ 什么是乳清蛋白？ 乳清蛋白是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为“蛋白之王”。乳清蛋白不但容易消化，而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品等特点，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。牛奶的组成中87%是水，13%是乳固体。而在乳固体中27%是乳蛋白质，乳蛋白质中只有20%是乳清蛋白，其余80%都是酪蛋白，因此乳清蛋白在牛奶中的含量仅为0.7%。 营养专家认为，流产后补充乳清蛋白，可以迅速被人体吸收，快速恢复身体机能的同时，还能避免摄入过多脂肪，帮助女性保持优美体型。珍臣乳清蛋白复合粉是流产后补充营养的首选，快速恢复首选。 什么是胶原蛋白？ 胶原蛋白主要分布在哺乳动物的结缔组织中，对动物和人体皮肤、血管、骨骼、筋腱、牙齿和软骨的形成都十分重要，是这些结缔组织的主要物质基础。人体蛋白质中有三分之一是胶原蛋白，成年人体中大约有3公斤的胶原蛋白，因此，我们可以毫不夸张的说，胶原蛋白是一切动物的生命支架。起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。