基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后寸裕醒来（一般在清晨），尚怪貌未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。 因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用概毯暖坐标纸纪录，以便观察分析。