能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物,和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物,都是瘦小脸不可或缺的功臣. 钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,高纤维质的海藻类,豆腐,豆干及青菜水果,都是小脸的贴心宝贝.

健康指导：你好，根据您的描述，你的情况你可以首先多吃一些具有渗水利湿功效的食物，比如说是冬瓜，薏米，红小豆等可以帮助你代谢水湿和脂肪，还有就是你可以多做做按摩和瘦脸的一些按摩辅助的手法，可以帮助你减掉脸上的肉肉

你好，要想快速地瘦脸成功的话，在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能。此外高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。还需要多做脸部按摩的，时注意尽量少吃油腻性食物，热量高的少吃，多吃蔬菜水果，可以嚼嚼口香糖，多做脸部运动。

你好，快速瘦脸的食谱： 冬瓜玉米汤：本身已是很好的减肥食品,同时又具有排水效果.还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感.乌龙茶,黑咖啡：一定要纯正,不要加奶加糖,否则反而会增肥.