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您好；你描述的情况属于冠状动脉痉挛或是心脏神经官能症。要保持良好的心情，减少自己的压力，保持充足的睡眠坊丛，低盐低脂饮食，药物可以用稳心颗粒或是冠心脑剩灿丹参肆悼滴丸来治疗。在出现症状的时候，要坐下或是躺下，用冠心丹参滴丸，不要 害怕 ，自己按压内关穴。
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你的情况，建议你到当地正规的医院检查，做个心电图，胸片， 血常规 ，血氧浓度，肺功能，心功能等检查。治疗上，如果心肌缺血，可以试试丹参滴丸、如果是心气虚，可以试试 中成药 天王补心丹等
出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,建议查心肌酶谱,心电图等看看。
出现 胸闷 症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,建议查心肌酶谱,心电图等看看.