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你纺录耗好，治疗要以调养保养为主尺化 ，调整 思维 方法 ， 一切顺其自然，保持心态平和； 睡前洗个热水澡或 泡脚 半小时，听轻松愉快的音乐； 养成较规律的生活习惯；裁剑
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这种情况只是有 抑郁症 的表现，也可能是压力大引起的。对于这样的情况你可要到医院心理科，或者是心理咨询中心进行就诊。
你好，治疗要以调养保养为主 ，调整 思维 方法 ， 一切顺其自然，保持心态平和； 睡前洗个热水澡或 泡脚 半小时，听轻松愉快的音乐； 养成较规律的生活习惯；