给婴儿补钙可以通过以下几种方式。 1、母乳。4-6个月以内的婴儿营养主要来自母乳，因此，哺乳期的母亲一定要注意补充营养，需要多吃含丰富钙质的食物，如奶涨品、豆类、鱼、虾等。如果妈妈所食食物中钙营养充足，母乳质量好，就可以满足半岁宝宝生长发育所需要的钙。 2、牛奶。牛奶是钙的良好来源，而且牛奶中钙的吸...收率高，因此，要注意给宝宝，特别是断奶后的宝宝加喂牛奶。 3、添加含钙较高的辅食。婴儿出生4-6个月以后，就需要通过添加辅食补充钙质了，如新鲜的蔬菜泥，鱼泥以及豆奶等。需要注意的是，在辅食制作中由于蔬菜的草酸容易与钙结合形成草酸钙，不利于宝宝对钙的吸收，因此，对于含草酸的蔬菜如菠菜，应先用开水烫煮一下出去草酸。另外，在制作骨头汤时加少量醋可以增加钙的溶解。 4、给宝宝补充钙剂。最好是在吃奶后30分钟左右。不要在宝宝吃完植物性的食物后补钙，这样会降低钙的吸收率。此外，钙，锌的补充都要根据孩子的具体需要定量，而且不要同时补充，最好相隔四个小时以上分开补充，否则会影响吸收。 5、服用补钙用品。服用补钙要慎重，须在医生的指导下进行。 小提示：给宝宝补钙，妈妈们切记盲目。最好的方法是经常带宝宝晒晒太阳和做做适当的户外运动，这是最好的天然钙制剂。 ----------------------------【妈妈帮】