你好，你现在这是明显的肾阴虚的症状。建议一般肾阴虚就长表现斯怠为头晕 耳鸣 ,耳聋耳鸣,心情烦躁,口干舌燥,五心烦热, 皮肤瘙痒 ,腰膝酸软,盗汗,失眠多梦,腰酸膝软,手足心热等症状的出现的，治疗肾阴虚你可以通过饮食和药物来进行同时治疗，治慕它疗肾阴虚你平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外用桑葚子近毫铜, 枸杞 煮粥就是不错的补肾食品.自己有时间也得注意经常进行体育锻炼增强一下自己的体质。