保证吃好,休息好 ，要吃吃高营养,高热量,易消化的食物。尽早下床活动 ，正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动.特别注意个人卫生，会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部.勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥.

不要着凉，注意休息，补充营养

一定要多休息，除了吃饭洗漱上厕所以外，都躺在床上，膝盖不能弯，除了喂奶就不要抱宝宝了，不然以后手腕疼，不要上网、玩手机、看电视等，很伤眼，不要吹风，注意保暖，饮食清淡、多喝汤。

注意不要受风，不要喝凉水，别吃硬的东西，不要过度劳累。