您好，我是您峡厘絮的医学健康顾问，饮食上对于 月经 期、月经量有一定影响，饮用过凉、过凉的食物或冷饮后，怨索会导致月经量减少、月 经期推迟 现象崇匪。建议结合当地医生服用温经散寒的 中成药 试试，如艾附暖宫丸。益母草对于调理月经期也有一定作用，对于血瘀经少有一定作用，建议在当地医生指导下应用，饮食上加强营养，适当休息，观察月经期的变化，饮食上避免食用过凉的食物，不要碰冷水。