您好，痛风是慢性嘌呤代谢障碍的一种异质性疾病。主要表现是尿酸过高、痛风性 关节炎 、痛风石、间质性肾炎。建议平时要多喝水，有助于尿酸随尿液排出，降低尿酸，每天保持喝水量在2000毫升以上，还应该少吃含嘌呤高的食物，不要吃鱼、虾、肉食、肝脏、蘑菇、 豆类 ，要多吃 碱性食物 ，如牛奶、鸡蛋、土豆、蔬菜...和水果。