皮肤暗黄为脾胃，易疲劳为气虚，容易忧郁且易怒为肝，头发干枯开叉为肺肾…这个需要综合性调理，食疗理疗等等虽然有效果，但是效果远没有你想像的那么明显的。建议你到正规中医院看医生。不方便熬药的话，也很简单，现在药店和医院都有代煎中药的，用专用的包装袋封好的，很方便。基本上是免费的，即使收费也就一付两三块钱...的样子。

去一家正规的中医院，挂内科或妇科，得用汤药了，而且你准备照着半年调养吧。 别不当回事，产后失调落下病，将来可受大罪了！ 一般的中医院都有“代客煎药”的服务项目，就是一般的中药店，也有。 现在中医院的小卖部都有专门的煎药电煲，设定好时间，自动煎药。你家不会连水电都没有吧？

大小便怎么样，舌苔怎么样，月经颜色如何，面色如何？

多吃蔬菜