怎么调理才能好？

卵巢早衰一定要重视,否则会影响到提前绝经的,说明体内 雌激素 水平很低,最重要的还是从修复早衰的卵巢开始治疗,这才是治疗的根本一定要与医生积极配合,按时服药.同时,要劳逸结合,保证睡眠,加强自我调养,自我保健.在生活上有规律地安排起居生活,坚持适当体育锻炼和劳动,以改善机体血液循环,维持 神经系统 ...的稳定性.饮食上做到平衡合理,有目的地选择一些禽肉,牛羊肉等,配合蔬菜烹调食用,以起到 补肾 益精,健脾养血的作用.精神上应避免不良的刺激,减轻工作压力带来的紧张,学会放松,保持心情舒畅,情绪乐观开朗.

卵巢早衰是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。发病机理为： 染色体 核型异常，卵泡生成障碍，自家免疫性卵巢衰竭，卵细胞储备过少或耗竭过多。病理类型包括无卵泡型和有卵泡型。无卵泡型患者染色体核型异常、卵巢发育不全及皮质无卵泡。患者常...需要少量的雌激素，或雌、孕激素周期治疗，不但可消除 更年期 综合征，而且可预防 骨质疏松 。平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、 红豆 、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。