你好!建议你使用法国欧菲雅护发素（EUROPE COOL) ,价格不贵,它含独特营养配方，能充分渗入发丝补充水分，营养秀发。增强发丝韧性，减少开叉，让秀发长时间保持湿润。三分钟速效配方，让你轻松拥有专业发廊的护理效果。详情可见本人百度空间

多吃核桃芝麻类食品,尽量避免吹、烫、夹、染，选择适合你发质的洗发水！并且坚持使用护发素！~有条件的话可以去理发店做相关护理。

头发的主要成分是蛋白质和水，所以护理头发主要是补充蛋白质和水分 1.选择适合你发质的洗发水 像你的卷可以选择那种丝质顺滑类（潘婷丝质顺滑）的洗发水 可以补充头发营养 让头发柔顺 2.用一些护发用品 可以选择润发素（潘婷乳液修复）每次洗完头发后就用护发的用品 这样坚持下去，在一段时间后发质就会的柔顺了...，就容易梳理了。 这个方法是别人介绍的，别人说有效，我也准备这样去弄，本人头发和你说的差不多，嘿嘿！！！上面说的潘婷不一定这个牌子啊，你喜欢什么就什么牌子！！！ 还有 • 1. 洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。 • 2. 用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净。这是最有和快捷的方法。 • 3. 花洒试的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。 • 4. 护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻。 • 5. 洗发后，把一羹匙注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，最后再用暖水冲洗。这样可增强光泽和去除杂质。 • 6. 热水会令头发的磷状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层保持头发充满光泽。 • 7. 绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。 • 8. 当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨胀，容易受损。 • 9. 最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。 •10. 待头发干透后，可以用保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间固定发型。

说明你的发质不好，多吃些核桃，芝麻