你好月经的推迟跟过度的精神紧张，压力大，环境的改变等心理因素，而影响内分泌紊乱。另外建议你平时在饮食上也要注意一下，月经来潮前一周饮食为清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血，月经来潮初期时，女性常会感到 腰疼 不想饮食，...不妨多吃一些开胃，易消化的食物，如枣，面条，薏米粥。我建议你还是到医院做个检查。

你好 月经 的推迟跟过度的精神紧张，压力大，环境的改变等心理因素，而影响 内分泌紊乱 。另外建议你平时在饮食上也要注意一下，月经来潮前一周饮食为清淡，易消化，富营养。可以多吃 豆类 ，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血，月经来潮初期时，女性常会感到腰疼不...想饮食，不妨多吃一些开胃，易消化的食物，如枣，面条，薏米粥。我建议你还是到医院做个检查。