日常可以多吃一些海鲜类产品，例如牡蛎等。 同时可以吃玛·卡黄精复配。其主要成分是玛卡粉、黄精提取物，左旋弱碱 是精子质量、活力、不液化等理想补充剂。是第一个专门针对男性生殖亚健康的优选品牌。