你好，鸡蛋虽然是好东西，但是吃多了胆固醇之类的也高的，一天小孩子一天不要超过一个，成人一天不要超过二个

什么东西也不要吃的太多了的啊，适量是最好的，因为只有这样才能均衡营养。