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一个就可以满慕哑足孩子乔乔某的正常需要要导然,如果吃多了会增加孩子肾脏的负担.
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一个,而且不一定天天吃。按说蒸鸡蛋羹最好,但是荷包蛋、鸡蛋汤、醪糟蛋花、炒菜、拌馅,国人吃了几辈子了。据说最不好的吃法是煎鸡蛋。一定不要偏食、一定要杂食。不要过于单一,鸡鸭鱼肉等营养丰富的饭食,一次不要吃的太多,可以轮换,变着花样吃,不要一种好吃的,天天吃,一次吃过饱。
人体只能吸收一个的营养,吃多了无法吸收。从营养角度来说多吃也是浪费。
一个,多吃了也是浪费!
应该一个吧
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