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建议不要相信广告，减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用寸毯节食的锈做怠方法减肥。 饮食上少吃多餐，注意营养 ，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影实剪响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜 、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。
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健康指导：丝诺萄是保健品，要减肥建议通过有氧运动和饮食调理，有氧运动可以选择快步走、慢跑、跳绳等，每天坚持四十分钟至六十分钟，不仅减肥还能健身。饮食注意清淡，忌吃油腻油炸食品、甜品及饮料，平时多喝开水，适当多吃些利湿的食物和高纤维食物
健康指导：丝诺萄是保健品，要减肥建议通过有氧运动和饮食调理，有氧运动可以选择快步走、慢跑、跳绳等，每天坚持四十分钟至六十分钟，不仅减肥还能健身。饮食注意清淡，忌吃油腻油炸食品、甜品及饮料，平时多喝开水，适当多吃些利湿的食物和高纤维食物
建议不要相信广告，减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。饮食上少吃多餐，注意营养 ，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜 、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。