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健康指导：您好！减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，如果你能掌握一些饮食减肥决巧，药荒对潜豆蛋你的减肥是很有帮助的，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥编蒸胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，希望我的回答可以帮到您！
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健康指导：您好！减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，希望我的回答可以帮到您！
健康指导：你好，建议制定合理的减肥计划，控制热量的摄入。在饮食上可以按照中国居民膳食宝塔来搭配食物，最好每餐做到定时定量，营养均衡。坚持早吃好，午吃饱，晚吃少的原则，晚饭半小时后可坚持慢跑，也可以选择坚持练习仰卧起坐或者转呼啦圈等运动。
健康指导：你好，建议制定合理的减肥计划，控制热量的摄入。在饮食上可以按照中国居民膳食宝塔来搭配食物，最好每餐做到定时定量，营养均衡。坚持早吃好，午吃饱，晚吃少的原则，晚饭半小时后可坚持慢跑，也可以选择坚持练习仰卧起坐或者转呼啦圈等运动。