痛经估计是内分泌失调导致的，也估计是压力，饮食和心情异常导致的，还有好像是子宫过度收缩导致也估计是子宫位置异常或者其余器质性病变导致的， 一、必须时去看大夫 二、以防受寒： 　　 三、调整自个的心态，保持良好的心态也是特别必须的。 四、尽可能使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经紊...乱。 五、多吃含有铁和滋补性的食品：加充足的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食品。 六，每天晚上睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶可以缓和甚至去除痛经之苦。

定坤丹主要有保护卵巢功能，推迟绝经的效果。假如是吃了之后有估计会影响大姨妈推后。建议还是从饮食上做调整，比如补血，补气的当归，红枣，枸杞等，平日里多锻炼身体。

痛经估计是内分泌失调导致的，也估计是压力，饮食和心情异常导致的，还有好像是子宫过度收缩导致也估计是子宫位置异常或者其余器质性病变导致的，一、必须时去看大夫二、以防受寒： 　　 三、调整自个的心态，保持良好的心态也是特别必须的。 四、尽可能使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经紊乱。... 五、多吃含有铁和滋补性的食品：加充足的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食品。 六，每天晚上睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶可以缓和甚至去除痛经之苦。

您好；导致月经紊乱的原因有：内分泌因素、环境因素、心理因素、药物因素及妇科疾病等。建议查明病因了再对症医治，以免延误病情，祝你身体健康！