月经期间注意事项 ，月经是成年女子的正常生理现象，但月哑源经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体用饥务内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此殊局，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。