你好！ 13个月宝宝饮食应较全面，3顿正餐，2次点心。这个时期女宝宝平均身高75.5cm，体重9.8kg，你可以参考一下。如果宝宝有因为进食过多引起的超重或肥胖情况的，可以先从控制饮食，多运动入手，多做爬行、游泳、抚触、被动操，合理添加辅食，注意进食速度要慢，可以慢慢帮宝宝数数进食，一口饭咀嚼10...次，不但可以提早引起饱食感，还可以更好地使食物分解消化。 孩子出汗多的原因很多，有生理性的，也有病理性的。 生理性的多汗是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多或被子太厚等原因造成的。有的家长喜欢在小孩临睡时喂一瓶牛奶，喂奶后小儿安静睡着了，但这时正碰上小儿吃奶后的产热阶段，因此常满头大汗。这类出汗都是属于机体调节体温所致，常在刚睡着时出汗较多，以后就逐渐减少。因为小儿时期新陈代谢旺盛，皮肤含水量较高，微血管分布较多，植物性神经发育不成熟，因此出汗较多，这完全是正常的。 病理性多汗：如果宝宝出汗多还伴有食欲不振，味觉差，出现的时间多数是在晚上睡后多汗，深睡以后汗液逐渐减少为佝偻病现象；有的体虚或缺维生素B的孩子也会出现多汗、睡眠障碍等症状，也有其它慢性消耗性疾病则为通宵多汗，如果有这种现象需带宝宝去医院治疗。