腰腿痛可以吃水果水果富含多种维生素膳食纤维，营养机体。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、香蕉、牛奶、莲子百合、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。

腰腿痛可以吃海带海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的 碘 等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。可以吃。腰腿痛患者要多补充两素。两素是指维生素和纤维素。 维生素C... 、维生素D和 维生素B族 是人体不可缺少的营养物质，但有些脂溶性维生素易引起缺乏，应适当吃些牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果来补充。饮食研究发现，60—90岁的杂食人群中有30%的人患有骨质疏松症，而常年素食的人只有18%的患有骨质疏松。骨质疏松则是腰腿痛发病的基础。因此食谱中增加素食的比例是非常重要的。

腰腿痛可以吃玉米腰腿痛患者要多补充两素。两素是指 维生素 和纤维素。维生素C、 维生素D 和维生素B族是人体不可缺少的营养物质，但有些脂溶性维生素易引起缺乏，应适当吃些 牛奶 、米糠、麸皮、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果来补充。饮食研究发现，60—90岁的杂食人群中有30%的人患有骨质疏松症，而常年素食的人...只有18%的患有骨质疏松。骨质疏松则是腰腿痛发病的基础。因此食谱中增加素食的比例是非常重要的。玉米可吃。