要达到正常水平才行，你可以看看验血单，上边血红蛋白和铁血清蛋白的数值有没有达到参考数值，达到的话就可以不那么频繁的吃了，要是还没达到就继续吃，但是一直吃鸡蛋也不行，可以换点猪肝、瘦肉、猪血这些，都是补铁的，吸收还比鸡蛋的好