您好！ 问题分析：钙片确实不能长期服用，时间长了身体产生免疫力，补钙就没有效果了。 首先要明确是否缺钙，然后决定补钙的方法。缺钙严重，补充钙片是必要的。一般性的缺钙，进行适当的补充，如补充VD，通过食补进行补钙，吃些虾皮、牛奶等；最重要的一点就是要经常晒太阳，使体内合成VD，以利于钙的吸收。 康复...指导：钙过量，儿童会造成骨骼过早固定、成型，成人容易上火、结石。 感谢您关注问病网，祝您健康！