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神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦沙清恼和心理生理症状的神经症性障碍,一般症状有容易疲劳，容易兴奋， 睡眠障碍 ，情绪障碍，紧张性疼痛和植物神梨泳间经功能紊乱，治疗一般是心理疗法为主，药物为辅的，目前也没什么特效药治疗的建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时 吃饭 .饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不战昌消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+ 维生素B1 片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
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后 失眠 可通过改变睡眠，生活习惯来纠正。比如减少甚至不 午睡 ，饭后多散步，增加每日活动量，使白天稍微疲劳些，晚上又不要睡得过早等方法，也许对纠正睡眠不好有所帮助，每晚睡前一杯热 牛奶 ，既补钙又镇安眠。严重的话就要及时去医院接受治疗