可以吃的。

您好：注意平时要多吃肝脏、动物血、瘦猪肉、牛肉、羊肉、紫菜、海带、黑木耳等，另外就是要多吃含维生素C丰富的食物：深绿色叶蔬菜、韭菜、荠菜、芹菜、红枣、桃子、香蕉、梨、橙、西瓜、葡萄等，其他的补血的饮食都应该多吃。