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每天多给自己一点快乐的理由，不要为过去的烦恼所牵连。要学会以吊用自己的思想理念和生活方式去寻找快乐的手段和目的。事情的对与错、是与非峡愿，应崇旧倘该有自己特有的思想和观点，如果自己认为这样做值得的就行了，不必太在乎别人的看法，然后坚定不移地就朝这个方向去追求去努力，正确把握大方向，才能有心情去寻求每一天的快乐之源泉。
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孩子到 幼儿园 有个适应的过程，他对身边的人和事都不熟悉，我建议送孩子上幼儿园的时候不要和孩子说很长时间的话，这样他会更舍不得离开你，可是在离园的时候你可以早些去接宝宝，多和老师交流，带宝宝主动接近老师和同学，多带孩子到幼儿园的大型 玩具 和各个活动场所去玩，这样他会喜欢上幼儿园的！
是不是孩子经受过什么刺激或伤心的事，有点 抑郁症 。要知道他为什么不开心。再就是平常孩子对什么感兴趣。要细心发现孩子感兴趣的事，尽量满足她。多让她和最要好的伙伴在一起玩。可以去带孩子旅游、到游乐场所、 做游戏 等。多和孩子沟通。希望你的孩子快乐起来。
你好 ，如果自己总不开心，往往是由于心理问题的了。尤其是长期如此的话，往往是有抑郁症了。这个时候，就需要自我调节和 心理治疗 了。想让自己开心的话，做自己喜欢的活，适当的户外活动， 不要总在室内待着，积极的锻炼身体。不要总上网，以及多和家人、 朋友聊天。多看些有意义的书籍，看些开心的影视。