打算怀小孩之前，建议先把身体养好，注意自己日常的作息，尽量不要熬糕辨夜，少玩手机刺密尺，平时多吃一些海参、鲈鱼等蛋白质比较高是的食品，纪扬或者吃些最好是调理碱性体质，这是对生男孩都有很大的帮助的。