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虚胖减肥的话，最好不要吃苦过堡的太咸了，平时饮食清淡一些，多司玻活动，晚上的那顿饭吃的少一些，这样才能减下来呢，一般是睡医安前三个小时不能吃东西的。
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孕期补充营养过量，摄取了过量的脂肪，虚胖再正常不过了，别担心，生了宝宝或者哺乳期结束后会恢复原来的体型。
虚胖减肥的话，最好不要吃苦过堡的太咸了，平时饮食清淡一些，多司玻活动，晚上的那顿饭吃的少一些，这样才能减下来呢，一般是睡医安前三个小时不能吃东西的。
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