宝宝便秘用碱性的肥皂塞入肛门会严重危害身体，应禁用。可到药店买便秘塞...等药。 便秘的人宜忌： 多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠顿挡道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、决明子、芝麻、阿胶、松子、核桃、韭菜、芋头、马铃薯、菠菜、苋菜、萝卜。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。 习惯性便秘忌吃：辣行辨糕椒、茴凡貌香、大葱、花椒、白豆蔻、肉桂、莲子、丁香、蚕豆、烈酒、浓茶等。