宝宝6-12个月　钙需400毫克/日,宝宝满月后开始补充鱼肝油（医生推荐的品牌：贝特令、伊可欣、贝贝加），每天一粒，直接滴到口里或 奶粉 里。在每天能保持2小时户外活动沙金相的情况下，则每两天补充一粒鱼肝油，鱼肝油补充也不可过量。另外当小儿出现发烧、腹泻等情况时，应暂停补充鱼肝油，待小儿身体恢复后再补充。鱼肝油可一直残舞补充到小儿牙齿长齐为止，大概是2岁左右。 建议： 1,“吃钙剂比食补来得更快更好”。这种看法是错误的。等孩子大点，儿童 补钙 应以食补为主。含钙多的食物有海产品，如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收；豆制品为上好的补钙食品，如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等价廉物美，烹调简单，食用方便；奶制品现在亦普遍被人们接受，如鲜奶、酸奶、逼垃奶酪等含钙丰富，是孕妇和小儿摄取钙质的优良食物；另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜，既含有丰富的 维生素 ，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食；鸡蛋在生活中不可缺少，其含钙量亦较高；芝麻酱也含丰富的钙质。 含铁丰富的辅食，如肝泥、蛋黄、鱼泥或豆制品等。 富含锌的辅食，西红柿、鱼、虾肉泥、黄鱼小馅饼等，。 2，晒太阳是最好的补钙方法。晒太阳时注意以下事项： 时间：夏天：早上8-10点；下午5-6点；冬天：上午10点半左右；下午3-4点。 避免阳光直射眼睛； 最好让宝宝的小手、小脚、背部、屁股裸露出来，感受阳光的沐浴，直射的时间最好在10-15分钟左右，其余时间最好在树阴下活动。 以上几点仅供参考,孩子在在成长过程中会碰到很多类似的问题,让我们一起探讨吧,祝宝宝健康快乐!