产后肥胖几乎是所有新妈妈的烦恼，下面我来提人小建议，可以看一下: 孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态,分娩后如果骨盆前倾没有得到矫正， 收腹减肥便成为一种空话。 最专业、最完美的形体训练便是芭蕾舞训练的“一位”训练：脚跟...并拢站立，脚尖向外打开180度，两脚成“一”字，只要这样肯定就是提臀收腹，挺拔体态，大家可以自己体验，这在舞蹈界叫做“整形”。原理则是强制人体重心后移，让骨盆保持直立，但难度很大，尤其是脚不好受。目前有一种新方法，将专业生活版的，一双鞋底前高后低的形体训练，也能强制重心后移，起到提臀收腹的效果，这在舞蹈界是当作教育材料的，专业舞蹈老师都知道。 产后使用越早越好，能走路就可以，形成顽固性肥胖就麻烦了。 大家有兴趣可以搜索：产后减肥形体训练，很长见识的，值得一看哦！

游泳是最好的瘦身方法

切记：晚上少吃

喝荷叶茶。一个星期瘦一公斤。一天喝十五克。一次五克。药店有。六角钱一天的量。