运动回来30分钟以后，等身体各项机能回复平衡了再喂宝宝。 母亲运动后奶水质量会发生改变,宝宝不喜欢会哭表示反抗建议你喂奶前休息一下再喂奶。宝宝两个月还有点征抓小，给宝宝喂奶，还要照顾他，很累的，自然而然就瘦了，不用刻意地去减肥，对宝宝也不好，母乳喂养最好，有营养，宝宝吃了有抵抗力，不易发病，再坚持坚持，给宝宝喂奶，以后再做运动。亲行清等他满4个月后就可以添加辅食了，鸡蛋黄、米峡崭粉、果汁、稀饭……那时就好多了。