由于每个女性个体之间的差异非常大，所以不好判断是否处在你的排卵期之内，排卵期的确定可以用一个月经周期的时间，每天晨起测量一个基础体温，描绘成一个生理周期表，看看体温变化趋势来确定，也可以通过排卵试纸测定