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早助灿睡早起一定要吃 早餐 ， 吃饭 清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑殖破供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。最好睡前喝一杯水， 养成早睡早起的习惯 。适当锻炼，如快走等。早睡早起 ，心平静。少想心事，减少思虑，以免心火禁之悼气盛，诱发心脑疾病。
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好，建议做心电图、血压、X线胸部摄片等检查有助于明确诊断。排除了器质性 心脏病 ，考虑是功能性的或是神经官能症。适当注意休息，少进食含动物脂肪多的饮食，少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。适当参加体育锻炼。 方药安神定志丸加减归脾汤加减。
你好，这个是 积食 或者 消化不良 引起的症状，需要积极检查和对症治疗，建议一般情况下需要服用药物山麦健脾口服液或者多潘立酮滴剂缓解症状，另外不能受凉，需要流质易消化饮食，不能吃 零食 。需要对症治疗，严重时看医生。
你好，你的情况不知道你的血压怎么样。如果偏低的话就会很容易出现这种情况。还有就是不知道你的血糖怎么样，会不会低，这些都会造成你说的症状。去医院的话。可以去脑病科，或者心血管科。建议您及时就诊，然后做一下检查，看看自己的血糖和血压。祝您早日康复。