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这个情况，多数原因是 内分泌失调 引起的。注意不要吃生冷食物，经时喝服益母草颗粒帮助调整保持精神愉之尺快，以免不良情绪影响凡然到内分泌系统，注意休息，注行殖某意少食生冷刺激性食物。
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您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是 补血 滋阴补肾等功效您好，你的情况，考虑有补血滋阴补肾等作用，尤其是冬天，是比较有益的
这个水就是补肾阴气血的，没有太大的作用个人建议你不要太着急了，这个水可以喝，不过没有太大的作用，适量服用即可
因为这些食材都是可以活血的，所以是可以改善 贫血 等症状，有助于改善 痛经 等情况建议如果是有贫血，那么还可以多吃一些动物性 蛋白质 ，比如猪肝等