首先不能碰也不能喝凉水，尽量不要洗头，弄点红糖水给她喝，帮她揉揉肚子。

前后注意饮食，别吃辛辣的，期间别碰冷水别着凉。可以喝糖开水，要滚的。身体原因的话吃点中药调理。女人那几天都疼苦，只能减轻不能去除。真能一点不疼那就不是女人了。

安慰他！给他搞点红糖水！最好别让他站到冷水

可以帮她冲红糖水来喝，然后可以帮她弄暖水袋放在肚子上或者类似的能够暖暖的事。她大概不想说话，你默默做这些然后陪着她就好了。如果实在严重，你可以出去药店跟医生说明情况帮她买点药。