我想快速减肥，生完孩子有一年半了，宝宝四个月我就不给他喂母乳了，但是身材一直恢复不回去，很胖130
匿名用户 2015-07-02 22:43
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限制饮食，多去运动，可以的话拿几百块去健身房办个年卡有教练教你锻炼方法快速减掉赘肉，这愚战样有健康又能快径挤敢速减掉赘肉，我之前160多斤后来去决心坚持去健身不到半年成功减到现在122斤件丰，而且抵抗力也明显比之前强了
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其他回答
减少饭量，尽量少吃。我生宝宝的时候一百三十五。生完了，做完月子出来就一百一十斤了，过了两个月，就九十五斤了。记住，别太贪食
一天就吃一顿饭 就行了
我之前减肥就吃1周减肥药，然后胃小了就可以晚上不吃饭啦 持之以恒最重要
那就运动了！经济实惠
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