13岁女孩怎么变瘦变漂亮（禁百度，百度的都会背了）
匿名用户 2016-02-21 12:53
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学业很差的姑娘，很少有人认为漂亮，学霸只要不是很丑，都被认为是集柴敲美貌与智慧为一体，你以为自古以来“书中丛纪毫自有筝唤颜如玉”不是数千年来人们总结出来的美容秘笈？ 努力学习后知识会让你的美由内而外自然发散
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高蛋白、高钙质、低脂肪，加上青菜和水果，另外，对皮肤好富含胶原蛋白的食物也不能少。
最主要的是 心理 要保持美好的心情，多旅行，多和朋友相处，多运动，心情好了，自然会把自己调整到很好的状态，心情好，食欲也好，就看你怎么调节自己了，加油
13岁还在发育，不建议减肥，
喝牛奶
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