流产后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。流产后在没有月经来潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止阴道冲洗和给药。因为这个时候宫口松弛，内膜脱落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症，严重了可以引起不孕症。流产后...的出血量应该少于月经量，出血时间应该小于2周，腹痛一般不超过3天，超过以上标准，就应该考虑宫内残留，子宫复旧不全，宫腔感染等，应该积极到医院检查确诊，以便对症治疗。

最好别吃凉的！

一个月

吃山楂散於活血的排除子宫的淤血减轻腹痛。红枣补气血的。桂圆补脾补心血不足。香蕉通便预防便秘。流产后半个月吧别碰

你好，最好在流产后一个月再动凉水的，这样才不会对你有影响的，水果都可以吃的