月经老是不正常，感觉体内 的血很脏，很多 毒素都排不净，什么 美容养颜食物比较好？
匿名用户 2011-12-01 19:11
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1、肉、蛋、奶、豆类的选择 猪蹄、肉皮、瘦肉、动物孟之内脏、血液、鸡肉、海产品、乳及乳制品、蛋类。 2、水果的选择 橙、柑橘乡称、香蕉、红枣、猕猴桃、樱桃等各种新鲜今崭丛水果。 3、主食及豆类的选择 各种谷物如大米、小米，适量多吃杂粮，豆类及豆制品。
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我建议还是先看看中医调理一下，再辅以食疗，慢慢来，单纯靠食疗不现实呀